क्या आप जानते हैं कि जीका वायरस मुख्यतः काटने वाले मच्छर से फैलता है और अक्सर हल्के लक्षण देता है? अगर आप यात्रा कर रहे हैं या किसी संक्रमित इलाके में रहते हैं, तो ये जानकारी काम आएगी। नीचे सरल भाषा में बताता/बताती हूँ कि किस तरह पहचानें, कब डॉक्टर से दिखाएं और रोज़मर्रा में क्या करना चाहिए।
जीका का फीवर अक्सर हल्का होता है: बुखार, त्वचा पर दाने (rash), आँखों में लाली (conjunctivitis), जोड़ों में दर्द और थकान। लक्षण आमतौर पर 2–7 दिन के भीतर दिखते हैं और कई लोगों में तो लक्षण बिल्कुल भी नहीं आते। अगर गर्भवती महिला संक्रमित होती है तो शिशु में माइक्रोसेफली जैसा गंभीर जोखिम हो सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को जोड़कर सावधानी जरूरी है।
मुख्य रूप से Aedes प्रजाति के मच्छर (जो दिन में काटते हैं) जीका फैलाते हैं। इसके अलावा संक्रमित व्यक्ति से यौन संपर्क के जरिए और रक्तदान से भी संक्रमण फैल सकता है। यात्रा से जुड़े मामलों में संक्रमित इलाकों से लौटने पर कुछ हफ्ते तक सावधानी बरतनी चाहिए—खासतौर पर गर्भवती साथी के साथ संबंधों में।
क्या तुरंत अस्पताल जाना चाहिए? अगर हल्के लक्षण हैं और आप स्वस्थ हैं, तो घर पर आराम और हाइड्रेशन से ठीक हो सकता है, लेकिन गर्भवती महिलाएँ या तेज बुखार, लगातार उल्टी, साँस लेने में दिक्कत जैसे गंभीर लक्षण वाले लोग तुरंत डॉक्टर से मिलें। डॉक्टर आपको टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं—रक्त में एंटीबॉडी या वायरस की पहचान के लिए PCR टेस्ट होता है।
रोज़मर्रा का बचाव आसान है। मच्छरनाशी रेपेलेंट लगाएं, लंबी आस्तीन और पैंट पहनें, खिड़कियों और दरवाज़ों पर जाली रखें। पानी जमा न होने दें—खुली बाल्टियाँ, टायर और फूलों के गमले साफ रखें। रात और सुबह के समय विशेष सतर्क रहें क्योंकि अडेस मच्छर दिन में भी सक्रिय होते हैं।
यौनिक संक्रमण से बचने के लिए वापस यात्रा के बाद गर्भधारण की योजना पर सलाह लेने के लिए डॉक्टर से मिलें। पुरुषों के लिए कुछ सलाह यह है कि अगर उन्होंने जीका से संक्रमण का संदेह किया है या पॉजिटिव आए हैं, तो सेक्स के दौरान कंडोम का प्रयोग करें या कुछ हफ्ते तक संभोग न करें—डॉक्टर निर्देश दे सकते हैं कि कितनी देर तक abstain करना बेहतर है।
अगर आपके इलाके में जीका के केस सामने आए हैं, स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों की सूचनाओं को फ़ॉलो करें। गर्भवती महिलाओं के लिए ट्रैवल एडवाइजरी और टेस्टिंग की जानकारी सबसे जरूरी है। ज़रूरी हो तो तुरंत स्वास्थ्य केंद्र में रिपोर्ट करें ताकि संक्रमण पर काबू पाया जा सके।
नोट: जीका का इलाज विशेष दवा से नहीं होता; समर्थनकारी इलाज जैसे आराम, तरल पदार्थ और बुखार कम करना मदद करते हैं। अपना और अपने परिवार का ध्यान रखें—मच्छर नियंत्रण ही सबसे बड़ा बचाव है।
